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本文摘要:很多爱美的女士不会常常困惑自己的眼袋大,明明早已如期作息了眼周的黑眼圈还是很显著。中医指出,眼袋的构成与脾的功能有必要关系,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的新陈代谢,脾虚后就不会经常出现各种肌肤状况和身体健康问题。 青年 女 眼镜 眼疲劳 眼睛_18692876_xxl 大多数人脾虚后,肌肉不会有所不同程度地丧失弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然根本都不休息时间,睡眠中质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也更加大,这是脏腑疲惫的征兆。

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很多爱美的女士不会常常困惑自己的眼袋大,明明早已如期作息了眼周的黑眼圈还是很显著。中医指出,眼袋的构成与脾的功能有必要关系,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的新陈代谢,脾虚后就不会经常出现各种肌肤状况和身体健康问题。

青年 女 眼镜 眼疲劳 眼睛_18692876_xxl  大多数人脾虚后,肌肉不会有所不同程度地丧失弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然根本都不休息时间,睡眠中质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也更加大,这是脏腑疲惫的征兆。那么,想养好脾虚,饮食上可以自由选择下面5种食物:  1.红薯  红薯有调补脾和血、益气通便的起到,脾虚的人,能用红薯作为主粮,长年食用。

  2.板栗  板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止痛。对于脾虚食少,反胃,枯泄等症状有很多的减轻,气滞便秘者忌食。  3.山药  山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。

若经常出现脾气疲惫,食少便溏,慢性泄泻等症状,能用山药熬粥煲汤食用。  4.红枣  红枣能补益脾胃,养血安神。李时珍称之为枣为脾之果,脾病宜食之。对脾虚之后搪、胃弱食少、气血严重不足的人来说,常常服用红枣有相当大的益处。

  5.香菇  脾胃虚弱,食欲不振,心烦力弱的人可多不吃香菇,归属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。


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